musculation – JUMPER.ZONE

LE BIG BOOK DES EXERCICES

8 Avr

Plus que jamais, le sport à la maison est important et pour suivre régulièrement un entrainement efficace rien de mieux que de suivre les pros via des exercices définis. C’est ce que propose le Big Book des Exercices par Adam ... Read more »

LIVRES – Sélection Bien-être

25 Mar

Voici une sélection de 3 ouvrages sortis tout récemment. Ils vont vous permettre de mieux appréhender votre pratique sportive : renforcement, running, relaxation, étirements… tout y est! LA MÉTHODE ROPERS EVOLUTION Proposée par Franck Ropers, La Méthode Ropers Evolution, se ... Read more »